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Shiatsu

Le shiatsu est une technique manuelle originaire du Japon qui allie massages de détente et pressions sur des points du corps. Les bienfaits sont ressentis à plusieurs niveaux: tout d’abord sur le plan physique et mental, en générant une certaine détente; sur le plan émotionnel, en générant une meilleure stabilité et ensuite, à un niveau plus profond, où le corps va chercher un meilleur équilibre, une meilleure santé.

Les praticiens:

Fabian Bastianelli 0498/43.53.02

Christine Vintens 0496/20.70.30

Yoga

Le yoga est transmis selon la tradition de T. KRISHNAMACHARYA et de son fils T.K.V. DESIKACHAR. Il est accessible à chacun quels que soient l’âge et la condition physique.

 

Postures, respiration, méditation, relaxation

 

Ce cours est destiné aux personnes qui désirent vivre des instants de retour à soi, diminuer les affections liées au stress (maux physiques, irritabilité, insomnie,…), améliorer la souplesse du corps et renforcer la tonicité. Simplement, être bien dans son corps, apaiser son mental et développer une attitude plus sereine et confiante face aux difficultés rencontrées dans la vie.


Gaëlle Mazzara

0474/34.98.92

gaelle.mazzara@gmail.com

mercredi de 18h30 à 19h30

 

Qi gong

“On n’est pas ici pour bien faire… On est ici pour se faire du bien”.

Quel que soit votre âge ou votre état de forme, le Qi Gong, en combinant la pensée, la respiration et le mouvement, tout en respectant les capacités de chacun et à tout instant en étant à l’écoute de soi, n’a qu’un seul objectif… le MIEUX-ÊTRE.
Les bienfaits de ce cours sont: détente, optimisation de la concentration, diminution de la fatigue physique et intellectuelle, amélioration de la condition physique, stimulation de l immunité et rôle de prévention sur la santé…

Laurence Marion 0496/39.24.83

Lundis de 18h30 à 19h30 (2 fois par mois)

 

Acupuncture

L’acupuncture est une discipline de la Médecine Chinoise. Elle est ancestrale et traditionnelle, dans le sens où elle continue à évoluer dans sa recherche, même moderne.

Elle consiste à faire circuler l’énergie, ou le souffle de vie (Qi) dans le corps, à travers le corps lui-même, les points et les méridiens d’acupuncture.

Le praticien accompagne et conseille par plusieurs moyens afin de différencier les troublent visibles et moins visibles.

 

 

Raphaël Piotto 0475/38.18.02

Méditation

Méditer, c’est s’asseoir et sentir. Sentir comment le corps nous parle dans ses grincements et ses tensions. C’est respirer et ressentir le mouvement de l’air et la détente sur chaque expiration.

Méditer, c’est permettre au silence extérieur de laisser la place au bruit intérieur et d’en faire une symphonie.

Animateur:

Fabian Bastianelli 0498/43.53.02

Massage assis

C’est un massage sans huile dynamique et court.

Il est centré principalement sur les régions dos, nuque, bras et mains.

Le receveur est habillé et assis sur une chaise ergonomique.

Il offre repos et ressourcement tout en dynamisant. Il soulage les affections dues au stress (maux physiques, irritabilité, insomnie,…), il améliore l’estime de soi et la confiance.

 

Le massage assis est spécialement adaptés aux personnes engagées dans la vie active, en charges de responsabilités, aux personnes confrontées au stress.

 

Pendant une journée de travail, le massage assis est une pause saine rapide et efficace offrant détente et vitalité.

Gaëlle Mazzara

0474/34.98.92

gaelle.mazzara@gmail.com

.98.92)

Sur rendez-vous

Psychothérapie

Parce que chaque problème a sa solution et que la solution est en vous !

Faire émerger vos propres solutions afin que vous puissiez constater un réel changement, un mieux-être, un mouvement. Pour qu”il existe un “avant” et un “après”à cette aventure ensemble.

Roxane Andreux 0470/931.817

Sophrologie

La sophrologie repose sur des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de gestion de la pensée.

Son objectif principal consiste à renforcer des attitudes positives au quotidien grâce à la gestion des émotions, du stress, etc.

Nathalie Eloy  0496/043.493

 

Massage

Le massage Holistique®  s’adresse à la personne dans sa globalité. Il touche non seulement le corps, mais aussi tous les aspects de l’être. C’est de là d’ailleurs que lui vient son nom.

 

Concrètement, c’est un massage à l’huile qui se pratique sur table et couvre tout le corps, excepté la région sexuelle. Il est composé de mouvements précis et variés, localisés et globaux.

 

Il est doux et vivifiant, profond et enveloppant, structurant et sécurisant.

 

Il peut être vécu comme un moment de profonde détente et aussi comme une expérience d’ouverture à l’intime de soi et à la vie, il est alors un véritable outil d’évolution personnelle.

Gaëlle Mazzara

0474/34.98.92

gaelle.mazzara@gmail.com

Sur rendez-vous