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Shiatsu

Le shiatsu est une technique manuelle originaire du Japon qui allie massages de détente et pressions sur des points du corps. Les bienfaits sont ressentis à plusieurs niveaux: tout d’abord sur le plan physique et mental, en générant une certaine détente; sur le plan émotionnel, en générant une meilleure stabilité et ensuite, à un niveau plus profond, où le corps va chercher un meilleur équilibre, une meilleure santé.

Les praticiens:

Fabian Bastianelli 0498/43.53.02

Christine Vintens 0496/20.70.30 

Yoga

Respirer, prendre ou reprendre conscience de son corps, en dénouer les tensions grâce à un accompagnement personnalisé.
Lors des séances, les différentes postures (dynamiques et statiques) appelées «asanas »,
des exercices de contrôle de la respiration, « pranayama », sont pratiqués, avec une attention bienveillante et ouverte aux ressentis du corps. Chaque séance se finit par une relaxation, un moment de douceur.
Ce cours est ouvert à tous, quels que soient votre âge et condition physique.


Stéphanie Marichal (0475/73.60.02) lundis de 19h à 20h15.
Gaëlle Mazzara (0474/34.98.92
mercredis de 19h à 20h

 

Qi gong

“On n’est pas ici pour bien faire… On est ici pour se faire du bien”.

Quel que soit votre âge ou votre état de forme, le Qi Gong, en combinant la pensée, la respiration et le mouvement, tout en respectant les capacités de chacun et à tout instant en étant à l’écoute de soi, n’a qu’un seul objectif… le MIEUX-ÊTRE.
Les bienfaits de ce cours sont: détente, optimisation de la concentration, diminution de la fatigue physique et intellectuelle, amélioration de la condition physique, stimulation de l immunité et rôle de prévention sur la santé…

Laurence Marion 0496/39.24.83

Lundis de 17h45 à 18h45 (2 fois par mois)

 

Acupuncture

L’acupuncture est une discipline de la Médecine Chinoise. Elle est ancestrale et traditionnelle, dans le sens où elle continue à évoluer dans sa recherche, même moderne.

Elle consiste à faire circuler l’énergie, ou le souffle de vie (Qi) dans le corps, à travers le corps lui-même, les points et les méridiens d’acupuncture.

Le praticien accompagne et conseille par plusieurs moyens afin de différencier les troublent visibles et moins visibles.

 

 

Raphaël Piotto 0475/38.18.02

Méditation

Méditer, c’est s’asseoir et sentir. Sentir comment le corps nous parle dans ses grincements et ses tensions. C’est respirer et ressentir le mouvement de l’air et la détente sur chaque expiration.

Méditer, c’est permettre au silence extérieur de laisser la place au bruit intérieur et d’en faire une symphonie.

Animateur:

Fabian Bastianelli 0498/43.53.02

Psychothérapie

Parce que chaque problème a sa solution et que la solution est en vous !

Faire émerger vos propres solutions afin que vous puissiez constater un réel changement, un mieux-être, un mouvement. Pour qu”il existe un “avant” et un “après”à cette aventure ensemble.

Roxane Andreux 0470/931.817

Médiation

Parce que qu’un bon accord vaut mieux qu’un mauvais procès, la médiation permet de dénouer les conflits, séparation, divorce, succession, conflit parental.

Médiatrice

Caroline Doutrewé 0497/64.40.39

Sophrologie

La sophrologie repose sur des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de gestion de la pensée.

Son objectif principal consiste à renforcer des attitudes positives au quotidien grâce à la gestion des émotions, du stress, etc.

Nathalie Eloy  0496/043.493